Loydu.com'a Hoşgeldiniz

Sitemizde çeşitli kaynaklardan derlenen haber, bilgi ve içerikleri bulabilirsiniz. Şikayet ve telif bildirimleriniz için lütfen tıklayın.

Beslenme Düzeni tuzu ikameleri yürek hastalığı, inme riskini azaltabilir

Beslenme Düzeni tuzu ikameleri yürek hastalığı, inme riskini azaltabilir

Pinterest'te paylaşAni Dimi/StocksyÇin'de yürütülen 2021 Tuz İkame ve İnme Araştırması, tuz ikamelerinin yürek riskini azalttığını buldu saldırılar, felçler ve acele ölüm meleği, ...

salt_substitutes_Stocksy_txp6ef55be3hgU3Pinterest'te paylaşAni Dimi/StocksyÇin'de yürütülen 2021 Tuz İkame ve İnme Araştırması, tuz ikamelerinin yürek riskini azalttığını buldu saldırılar, felçler ve acele ölüm meleği, hemen hemen araştırmacılar sonuçların değişik popülasyonlara uygulanacağından emin değildi. Aktüel kanıtların sistematik bir incelemesi, beslenme düzeni tuzu ikamelerinin yürek krizi, felç olma ve tüm nedenlere tabi azrail ve kardiyovasküler şefkât riskini azalttığını buldu.Yararlı etkiler galiba tüm ırk dolayı geçerlidir. dünyada.

Kalp dergisinde aşina zamanda yayınlanan aktüel kanıtların ilmi bazı incelemesi, perhiz tuzu ikamelerinin kalp krizi, felç olma ve her nedenlerden ölüm ve kardiyovasküler hastalık riskini azalttığını buldu.

Diyetler uzun boylu sodyum ve ucuz potasyumun yapı basıncını yükselttiği bilinmektedir. dünya çapında kimi 1.28 milyar insanın boylu boslu tansiyonu var ve bunların bir tek %42'si belirtme ve deva ediliyor.

Tuz ikamelerinde, sodyum klorürün (NaCl) biraz kısmı potasyum klorür (KCl) ile değiştirilir.

Tuz ikamelerinin etkisinin balıketi bazı çalışması

Dr . The George Institute for Küre Biçiminde Health Australia'de cetvel yönetici ve Sydney New South Wales Üniversitesi'nde sihirbazlık profesörü olan Bruce Neal, Tuz İkame ve İnme Çalışmasını yürüten bir iki araştırmacıdan biriydi. 2014 yılında başlayan ve Çin'deki 600 köy köyden 20.000'den fazla katılımcıyla beş yıl süren ağızotu, henüz üretilmiş çap büyük gıda müdahalelerinden bir tane gibi faturalandırılıyor. Perhiz tuzu yerine devamlı tuzu değiştirmenin felç olma riskini %14, majör kardiyovasküler olay riskini %13 ve azrail riskini %12 azalttığını buldu. Ağızotu katılımcıları, tuz ikamesini enjekte etmekten herhangi zararlı sonuç yaşamadı.

Araştırmacılar, diyet tuzu ikamelerine geçerek kazanacakları şeyin yalnızca Çinliler olmadığını alıştırmak için ilmi bir tahlil yaptı.

"Bence amaçları, farklı olarak popülasyonlar ve farklı alanlarda sonuçlarında bazı karşılama tutarlılık göstermekti" dedi. California, Fountain Valley'deki Orange Coast Ilaç Merkezi'ndeki MemorialCare Yürek ve Cesaret Enstitüsü.

Sonuçta mal-analize 21 çalışmayı kapsayan ettiler.

". . . Temelde bu makaleleri gerçekte bilimsel, standartlaştırılmış bir şekilde inceliyoruz, tüm kağıttan tıpkı bilgiyi alıyoruz ve devam bunları biraz araya getiriyoruz. . Dr. Neal Medical News Today'e verdiği demeçte, katışıksız bunların doğrusu yaklaşık tamamiyle ne anlayış geldiğini anlayışlı olmak dolayı yaklaşık anlatı özeti.

21 macun Avrupa, Batı Pasifik Bölgesi, Amerika ve Amerika'da gerçekleştirildi. Güneydoğu Asya. Meclis tuzu ikamesi ile müdahalenin süresi amma birlikte 60 mehtap aralarında değişmekteydi. Tuz ikamelerindeki sodyum klorür oranı %33 ila %75 arasında değişmiştir, potasyum klorür oranı %25 ila %65 arasında değişmiştir.

Tuzlu ikamesi ve kan basıncı

Kan basıncı mm HG gibi ölçülür. İki adet içerir, sistolik ve diyastolik. Sistolik, kalbin vücuda huy pompalama gücünü bildiren bir kat daha yüksek sayıdır ve diyastolik, yürek atışları arasındaki kısa vadeli geri süresi boyunca atardamarlardaki basık basıncı gösteren bir kat daha zayıf sayıdır.

Sistemik incelemede, araştırmacıların analizi, perhiz tuzu ikamelerinin sistolik kan basıncında 4.61 mm HG'lik umumi bir düşüş sağladığını gösterdi.

Bu denemelerin beşinden yakında edilen sonuçların analizi, rejim tuzu ikamelerinin kimi nedenle acele ölüm meleği riskini %11, kardiyovasküler şefkât riskini %13 ve yürek krizi yoksa felç olma riskini azalttığını gösterdi. %11 oranında.

Coğrafya, nemli, cinsiyet, uzun tansiyon geçmişi, ağırlık, başlangıç ??tansiyonu ve ilk ??çiş sodyum ve potasyum seviyeleri benzer faktörlerin kan basıncındaki düşüşleri etkilemediği görülüyor.

Araştırmalar, tuzlu ikamelerinden alınan yüksek meclis potasyumunun katılımcılara kimi ortalama verdiğine hakkında daha delil göstermedi.

Dr. Wong, MNT'ye bunu duymayı hürmet ettiğini çünkü aşırı artı potasyumun böbrek hastalığı olan hastalar üzerindeki etkilerinden üzüntü ettiğini söyledi. "Yani, hiç olmazsa bu denemelerde kullandıkları potasyum miktarında, her eksi uygulama olamayacağını bildiren aka bazı denemeye bulunmak çok emniyet nakledici" dedi.

Tuzlu ikamelerinin faydalarının kanıtı

Dr. Neal, MNT'ye kardiyologların hastalara kan bağı basıncını alaşağı etmek uygun ahenkli kadar tuzu perhiz tuzu ikameleriyle değiştirmelerini söylediğini söyledi. Aka Tuzlu İkame ve İnme Çalışmasının, tuz ikamelerinin kullanılmasının kimi kan basıncı manşonunda kimi sayının haricen sonuçlar verdiğini gösterdiği uygun şerefli olduğunu ekledi.

"Sahiden yalnız düşürmekle kalmadığına ilgili kanıtlara almak kan basıncı, aynı anda fiilen büyük ölçekli amma denemede felçleri, yürek krizlerini ve ölümü düşürür, bu da halkın algısını aka ölçüde değiştirir "diyor Dr.

"Bir halk müziği arasında bunun bir şekilde çözüldüğüne konusunda bir görüş belki, kıtı kıtına bu doğrusu büyük yaklaşık araştırmaya etmek, siyaset yapıcıları, tuzlu üreticilerini ve perakendecileri, tuzlu alternatiflerini kendilerine uygun önermeye başlamaları açısından sahiden önemlidir. acilen dalgın."

Dünyanın tuzlu arzını başkalaştırmak

Önümüzdeki on yılda Dr. Neal, dünya vatandaşlarının tuz harcama şeklini başkalaştırmak amacıyla çalışmayı planlıyor.

Dr. Neal, MNT'ye verdiği demeçte, "Dünyanın tuz arzı, n,yet birkaç on yılda biraz defa, tiroid hastalığı sorunlarını küre şeklinde bazda gayret etmek ve çözümlemek dolayı muntazam tuzdan iyotlu tuza değiştirildi" dedi. "Öyleyse şu anda bulunmak istediğimiz iş, huy tuzlu arzını olağan iyotlu tuzdan iyotlu potasyumla zenginleştirilmiş tuza fırıl fırıl dönmek."

Sıhhat üzerindeki etkinin güçlü olacağına inanıyor Dr. Neal. Araştırmacılar, Tuzlu İkamesi ve İnme Çalışmasını yürütürken, Çin'deki insanların iyotlu potasyum açısından zengin tuza geçişinin etkisini hesapladılar.

"Bunu yaparlarsa, sırf Çin'de katışıksız sene kimi milyon felç olma ve kalp krizini önleyeceklerini gördük," dedi Dr. Neal.

Tuz alımında saçma iniş çıkışlar yapan

Bunun kurnaz yanı Dr.

"Ucuz maliyetli ve insanların kullanması kolay" dedi. "Hayat tarzınızda aka iniş çıkışlar olmak zorunda değilsiniz."

Belirtilmiş amma beslenme uzmanı, beslenme uzmanı ve Besleme ve Diyetetik Akademisi ulusal basın sözcüsü Roxana Ehsani, MNT'ye kanıtların aleni olduğunu söyledi. bireylerin tuz kullanımlarını sınırlamaya çalışmalı ve "ilk olarak tuzlu ikamelerine" geçmeleri gerekmektedir. Ayrıca sıkıcı otlar ve baharatları pişirme işlemine dahil etmeyi öneriyor -diği için bunlar "tad, antioksidanlar ekliyor, hemen hemen sodyum devamsız".

Yaklaşık yemek bilimi ve gıda danışmanlığı firması olan Think Healthy Group'un başkanı ve CEO'su Taylor Wallace, bu sistemik incelemenin rafine gıdalardaki sodyum miktarının azaltılması gerektiğini öne süren kimi araştırma grubuna katkıda bulunduğunu söyledi.

Diyetlerimizdeki sodyumu düşünmek amacıyla genelde potasyum alımını artırmayı öneriyor. MNT'ye "Potasyum temel iken meyve ve sebze olası bitkisel gıdalardan yakında ediliyor" dedi. ". . .Bu yüzden çap sevdiğiniz semere ve sebzelerle kendinizi şımartın ve sodyum alımınızı azaltın."

.


Sağlık Haberleri Kategorisinden Haberler