Loydu.com'a Hoşgeldiniz

Sitemizde çeşitli kaynaklardan derlenen haber, bilgi ve içerikleri bulabilirsiniz. Şikayet ve telif bildirimleriniz için lütfen tıklayın.

'Deri Sıkıştırma' Testi Nedir? Sıkıcı Kalırsanız Kolay Kimi Döndürme Nasıl Gösterilebilir?

'Deri Sıkıştırma' Testi Nedir? Sıkıcı Kalırsanız Kolay Kimi Döndürme Nasıl Gösterilebilir?

Temmuz ayında, sıcaklıklar ABD'nin çoğunda ortalamanın bayağı üzerindeydi ve Ağustos ileride olacak şekilde şekillenmiyor. sıcaktan bunalan nöbetleri esnasında, susuz tutmak zekâ ve ma...

Temmuz ayında, sıcaklıklar ABD'nin çoğunda ortalamanın bayağı üzerindeydi ve Ağustos ileride olacak şekilde şekillenmiyor. sıcaktan bunalan nöbetleri esnasında, susuz tutmak zekâ ve maddesel sağlık göre çok önemlidir.

Çalışan değişken alıp almadığınızı yahut amma ya da iki bardak daha su ile ilgili içmeye dayanıp dayanamayacağınızı belirlemenize elinde olmak uygun, bir TikTok işaret?" gibi bilinir. "kabuk iç içe geçen şeyler" testi?hemen hemen tekrar ortaya verim ve epeyce fazla ima görüyor.

İlk kadar geçen yaz paylaşılan video, Ulusal Sağlık Servisi'nde cerrahi hekim olan TikTok doktoru Karan Rangarajan, MRCS, MBBS ile yayınlandı. U.K. ve ne öyle kuru (yoksa susuz) olduklarını tahsis etmek dolayı parmağının üstünü sıkan amma kişiyi gösterir.

Dr. Rangarajan videoda "Bu, 'kaplama yuva' yahut kaplama turgor testi olarak bilinir," dedi. "Ne kadar şiddetli su içerseniz, cildiniz bu gibi uysal olur ve onu sıktıktan anında sonuç arka yılankavi. Kurumuş kalırsanız, cildin esnekliğini kaybeder ve normale dönmesi yaklaşık zaman alır ve çadırlanma olasılığı bir kat daha yüksektir. yukarı."

Ten çimdik testi, bir kat daha artı suya ihtiyacınız olup olmadığını anlamanın çabuk ve çılgın gayri kimi yolu olası görünüyor, anca bu, her tarafta sıkıcı mu? İşte bilmeniz gerekenler.

Dehidrasyonu değerlendirmenin biraz yolu gibi hem de kullanılabilir.

diyetisyen Kathryn Piper, RDN, LD "Cildin kimi ya da iki kılıf olarak toparlanamaması, cılız cilt turgoru gibi bilinir" , Sağlık'a anlattı. "Cılız ten turgoru dehidrasyonun biraz göstergesi belki."

Besin ve gevreklik uzmanı Samantha Cassetty, MS, RD'ye karşı, duruşma genelde sıhhat hizmetlerinde bir hastanın yatalak olup olmadığı hakkında acele bir değer biçme sahip olmak karşı kullanılır. bilhassa laboratuvar testlerini yoksa farklı ölçümleri değerlendirmek karşı temel zaman olmadığında daha fazla sıvıya gereksinim duyabilir.

Cassetty Health'e verdiği demeçte, "Muhakkak yasaldır ve dehidrasyondan şüphelenildiğinde sağlık emzirme ortamlarında kullanılır." "Hemen Hemen Hiç, uygulayıcılar kabuk turgoruna ilave gibi kelimesi kelimesine huzurevi tabloya bakıyorlar."

Kabuk Kıstırma Testi Ne Kadar Içten?

Sağlık uzmanları, acısız ve non-invaziv olduğu dolayı çeşitli tıbbi testlerle hep birden cilt tutamını kullanır, hemen hemen hiç başka ölçümler kadar aşırı değildir ve nasıl uygulandığına dair bakımevi standartlar bulunmayan.

"Bunu çalıştırmak göre altın para yaklaşık norm yok," dedi Cassetty.

Meselâ, ahali yaşlandıkça, hidrasyon durumundan bağımsız olarak kaplama elastikiyeti azalır. Piper, "Ihtiyar bazı kişinin cildinin kurak kalmasa üstelik arkadaki dönmesi amma 20 kılıf sürebilir." Dedi.

Kan Bağı hacmi basık olan hastalarda kabuk kompresyon testinin doğruluğu ayrıca düşebilir. Cassetty, "Uzun Boylu süreli COVID'li kişilerin bazı %70'inde özerk cüret sistemi işlev bozukluğu mevcut ve yapı hacmi düşük belki." Dedi. "Bu duruşma, düşük huy hacmi veya yapışma dokusu bozuklukları olan kişiler uygun yardımsever değildir."

Cilt Bastırma Testini Deneme

Ten tazyik testi bayağı güvenlidir ve kendinizi dava etmenizde bir karşı gelme yoktur, zar zor bu en şiddetli aşama olmadığından, sonuçlar kimi tuz her birine beraber alınmalı ve farklı dehidrasyon tanımlayıcıları ile hiç durmadan kullanılmalıdır.

Piper, "Bu testi hidrasyonu değerlendirmenin biraz yolu kadar kullanmanın yaklaşık zararını görmüyorum," dedi. "Amma beslenme uzmanı gibi, akan kaldığınızdan sağlama bağlamak karşı idrarınızın rengini izlemenizi bahşiş ederim." İdrar saman rengi yahut saman renginde olmalıdır, Piper'a için "açık boyanmış limonata" hem yeterli biraz canlılık uyumudur.

Cassetty, ne pek susuz kalmış olabileceğinizi analiz etmek yerine, hidrasyon için bir kat daha proaktif kimi yol benimsemenizi önerir. "Gizli dehidrasyona reaksiyon vermekten ziyade hidratlı sağlamak için stratejiler kullanmanın daha iyi olduğunu düşünüyorum" dedi.

Etkileme Hakimiyet ve Engelleme Merkezleri (CDC), yemeklerle hep birden su içeren içilmesini ve limon rengi yahut kalsiyum oksit dilimleri falan meyvelerle suyun tadının iyileştirilmesini bahşiş ediyor. akışkan alımınız.

Cassetty, "Bir Kat Daha artı sulu içmenizi çağrışım yapmak karşı 20 onsluk biraz su ile ilgili şişesi kullanın ve yakınınızda bulundurun," şu ekledi. "Tahmini kimi kural iken, günde en küçük dört kez baştan doldurmayı ve bütün öğünde bir bardak daha su içeren içmeyi hedefleyin."

.


Sağlık Haberleri Kategorisinden Haberler